Іноді мозок поводиться як табун коней на каві – біжить у всі боки одночасно. Люди з СДУГ можуть одночасно шукати ключі, думати про сенс життя і забути, куди поклали телефон. Такий ритм здається хаосом, але має чітке медичне пояснення.
Що таке СДУГ та які існують симптоми у дорослих та дітей
СДУГ це синдром дефіциту уваги та гіперактивності (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD). За визначенням Американської психіатричної асоціації, це невророзвитковий розлад, що впливає на концентрацію, самоконтроль і активність.
У мозку відбуваються зміни в роботі допаміну та норадреналіну, які регулюють мотивацію і здатність зосереджуватися. Розлад формується у дитинстві, часто має спадковий характер і може залишатися протягом життя.
Симптоми СДУГ у дорослих
Порушення уваги у дорослому віці часто виглядає як звичка відкладати справи або жити в режимі постійного поспіху. Медики пояснюють, що люди з СДУГ мають підвищену потребу у стимуляції мозку, тому їм складно дотримуватися стабільного темпу.
Найхарактерніші ознаки:
- Швидка втрата концентрації.
- Хаотичне планування справ.
- Імпульсивні рішення.
- Відкладання завдань.
- Хронічна запізнюваність.
- Відчуття внутрішнього неспокою.
- Підвищена емоційна реакція.
Дорослі з СДУГ часто мають сильне креативне мислення, але потребують структурованого середовища. За даними Національного інституту психічного здоров’я США (NIMH, 2023), близько 4,4% дорослих мають діагностований СДУГ.
Симптоми СДУГ у дітей
У дітей СДУГ проявляється активною поведінкою, порушенням концентрації й труднощами у навчанні. Психологи відзначають, що дитина не контролює ці реакції, оскільки ділянки мозку, відповідальні за саморегуляцію, ще дозрівають.
Типові прояви:
- Постійна рухливість.
- Переривання розмови інших.
- Ускладнене утримання уваги.
- Забування інструкцій.
- Відволікання на сторонні звуки.
- Швидка зміна інтересів.
- Імпульсивність у діях.
За даними American Academy of Pediatrics, СДУГ трапляється у 5–7% дітей. Своєчасна діагностика дає змогу підібрати ефективну терапію і допомогти дитині розкрити потенціал без перевантаження нервової системи.
З чим можна переплутати СДУГ
У практиці лікарів бувають ситуації, коли СДУГ здається очевидним, але виявляється інший стан. Психіатр повинен відрізнити дефіцит уваги від розладів настрою, тривожності або проблем зі сном. Для цього проводять клінічні інтерв’ю, нейропсихологічні тести та оцінюють поведінку у різних ситуаціях.
| Стан | Чим схожий на СДУГ | Відмінність |
|---|---|---|
| Тривожний розлад | Неспокій, розсіяність, метушливість | Симптоми зменшуються після заспокоєння або терапії тривоги |
| Депресія | Відсутність концентрації, забування | Домінує пригнічений настрій і втома |
| Біполярний розлад | Імпульсивність, надлишок енергії | Симптоми циклічні, чергуються з фазами спаду |
| Розлади сну | Втома, неуважність | Зникають після відновлення сну |
| Гіпотиреоз | Загальмованість, проблеми з увагою | Підтверджується аналізами на гормони щитоподібної залози |
| Розлад аутистичного спектра | Відволікання, труднощі у спілкуванні | Присутні порушення соціальної взаємодії та особливості сприйняття |
| Побічна дія ліків | Схожі когнітивні ефекти | Симптоми з’являються після початку прийому препарату |
Плутанина у діагностиці виникає через схожість поведінкових проявів. Точний висновок робиться після спостереження, збору анамнезу і консультації кількох фахівців. Ретельна диференціація допомагає обрати ефективне лікування і запобігти помилковій терапії.
Як поводяться люди з СДУГ
Люди з СДУГ часто живуть у стані постійного руху думок. Вони прокидаються з десятком ідей, можуть почати прибирати, потім згадати про незавершений лист і вже через кілька хвилин стояти біля холодильника з блокнотом у руках. Так виглядає мозок, який одночасно прагне стимулів і швидкої зміни діяльності.
У спілкуванні вони щирі, прямі й емоційні. Можуть говорити швидко, перескакувати з теми на тему, забувати, що вже розповіли історію. Їхня увага рухається за внутрішнім компасом, тому пріоритет змінюється кілька разів за день. Колеги описують їх як генераторів ідей, але людей, яким важко завершити розпочате.
У побуті вони створюють систему з хаосу. Замість календарів можуть використовувати нагадування на телефоні або записки по дому. У роботі намагаються обрати динамічне середовище, де зміни відбуваються часто. Психологи відзначають, що люди з СДУГ мають високу емпатію, швидку реакцію та вміння бачити нестандартні рішення.
Подібні риси допомагають у творчих професіях, педагогіці, підприємництві, де важлива гнучкість мислення. Підтримка терапевта, режим сну і короткі чіткі завдання дозволяють направити енергію у продуктивне русло.